≡ Menu

3 Makanan Ini Mampu Tingkatkan Sistem Imun Badan


Apabila makan tidak bersukat, ikut sedap, pasti akan ganggu sistem imun. Tubuh berkomunikasi. Beri tanda “Aku akan tumbang tidak lama lagi.”

Perlu faham bahasa tubuh ini. 3 makanan ini InsyaAllah boleh bantu tingkat sistem imun yang mula merosot:

#1 – Cendawan Butang (Button Mushroom)

Boleh buat sup. Campur ayam sikit. Dalam cendawan ada mineral seperti selenium. Ada riboflavin. Wujud niacin. Keduanya bantu sistem imun.

BACA:  Kenapa Orang Tapak Kaki Rata Tidak Boleh Masuk Askar Atau Polis? Ini Penjelasan Doktor

#2 – Yogurt

Kambing Aqiqah Murah Indonesia

Mesti plain atau natural. Greek yogurt antara yang terbaik. Boleh tambah buah-buahan segar kalau mahu. Yogurt adalah probiotik. Ada kultur hidup. Sangat bagus untuk bakteria baik dalam usus.

#3 – Bayam

Luar biasa sayur yang kita pandang biasa ini. Ia mampu bina sel baru dan baiki DNA. Penuh dengan anti oksida dan Vitamin c. Apabila masak pastikan separuh masak. Jangan sampai lunyai. Buat masak air. Boleh juga campur dengan mushroom button.

BACA:  Khasiat Bayam Brazil, Patutlah Makin Popular Di Malaysia

Tubuh, usus dan otak kita nak pakai lama. Bukan sehari. Perlu beri prioriti. Ikut rasa semata boleh membinasa. Ikut ilmu pasti terjaga otak dan tubuh hingga hari tua mu.

 

Sumber: Tazkirah.net 

Kambing Aqiqah Murah Indonesia
Loading...

Minat menulis artikel? Inilah peluang untuk anda. Hantar artikel anda di sini: www.islamituindah.info/hantar-artikel